لدى الآباء الكثير من الأسئلة حول كيفية الحفاظ على سلامة أطفالهم أثناء جائحة كوفيد-19: هل من الآمن الذهاب إلى المدرسة شخصيًا؟ (يعتمد ذلك.) ماذا عن ممارسة الرياضة؟ (يعتمد الأمر على ذلك). هل يجب أن يحصل طفلي على لقاح الأنفلونزا؟ (نعم.)
من المرجح أن تكون احتفالات الأعياد مختلفة هذا الموسم لمنع انتشار الفيروس المسبب لـCOVID-19. تجنب الأنشطة التي تشكل خطرًا أكبر للانتشار. فكر في البدائل الممتعة التي تشكل خطرًا أقل لنشر الفيروس المسبب لمرض كوفيد-19.
أصدر مركز السيطرة على الأمراض (CDC) إرشادات خاصة بعيد الهالوين، لكن مستوى الأمان لأي نشاط يعتمد على الظروف المحلية. ستساعدك خريطة مخاطر الرمز البريدي الخاصة بإدارة الصحة في تولسا على تحديد المخاطر في منطقتك.
قال المدير التنفيذي لـ THD، الدكتور بروس دارت، "إن الصحة العامة تضع سلامة مجتمعهم في المقام الأول". "لا يمكننا أن نكون دائمًا شرطة "لا". عيد الهالوين هو مثال على شيء يمكن أن يظل ممتعًا للأطفال والعائلات، طالما أن الناس يتبعون نفس التوصيات العامة المتمثلة في ارتداء الأقنعة ومراقبة التباعد الاجتماعي وغسل اليدين وتجنب الحشود والمناسبات الداخلية.
فيما يلي بعض الإرشادات التي تحدد بعض الأنشطة الآمنة (الاحتفال في المنزل)، والأقل أمانًا (لعبة الخدعة أو الحلوى) وغير الآمنة (الحشود الكبيرة). ليس المقصود من هذا أن يكون دليلاً شاملاً لعيد الهالوين الآمن: يجب على الآباء والبالغين مراجعة إرشادات مركز السيطرة على الأمراض (CDC)، واتباع نصائح الصحة العامة والتحدث مع العائلات الأخرى لمعرفة كيف يخططون لتحقيق التوازن بين المرح والسلامة.
آمن: احتفل في المنزل
نحت أو تزيين القرع مع أفراد أسرتك وعرضه
نحت أو تزيين القرع في الخارج، على مسافة آمنة، مع الجيران أو الأصدقاء
تزيين منزلك، شقتك، أو مساحة المعيشة
القيام بمطاردة الهالوين حيث يتم إعطاء الأطفال قوائم بالأشياء التي تحمل طابع الهالوين للبحث عنها أثناء سيرهم في الهواء الطلق من منزل إلى آخر والاستمتاع بزينة الهالوين عن بعد
إقامة مسابقة افتراضية لأزياء الهالوين
قضاء ليلة في فيلم الهالوين مع الأشخاص الذين تعيش معهم
قم بإجراء بحث خدعة أو حلوى بأسلوب البحث عن الزبال مع أفراد أسرتك في منزلك أو حوله بدلاً من الذهاب من منزل إلى منزل
أقل أمانًا: الاحتفال الدقيق خارج المنزل
المشاركة في خدعة أو حلوى في اتجاه واحد حيث يتم اصطفاف أكياس الهدايا المغلفة بشكل فردي لتتمكن العائلات من التقاطها والذهاب مع الاستمرار في التباعد الاجتماعي (مثل نهاية الممر أو على حافة الفناء)
إذا كنت تقوم بإعداد أكياس الهدايا، فاغسل يديك بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل قبل وبعد تحضير الأكياس.
إقامة عرض أزياء لمجموعة صغيرة في الهواء الطلق في الهواء الطلق حيث يتم التباعد بين الأشخاص بأكثر من 6 أقدام
حضور حفلة تنكرية تقام في الهواء الطلق حيث يتم استخدام الأقنعة الواقية ويمكن أن يظل الأشخاص على مسافة تزيد عن 6 أقدام
قناع الأزياء (مثل الهالوين) ليس بديلاً عن قناع القماش. لا ينبغي استخدام القناع التنكري إلا إذا كان مصنوعًا من طبقتين أو أكثر من القماش القابل للتنفس والذي يغطي الفم والأنف ولا يترك فجوات حول الوجه.
لا ترتدي قناعًا تنكريًا فوق قناع قماشي واقٍ لأنه قد يكون خطيرًا إذا كان قناع التنكري يصعب التنفس. بدلًا من ذلك، فكر في استخدام قناع من القماش يحمل طابع الهالوين.
الذهاب إلى غابة مسكونة في الهواء الطلق باتجاه واحد حيث يتم فرض استخدام القناع المناسب، ويمكن أن يظل الناس على مسافة تزيد عن 6 أقدام
إذا كان من المحتمل أن يحدث الصراخ، فيُنصح بمزيد من التباعد. كلما زادت المسافة، انخفض خطر انتشار فيروس الجهاز التنفسي.
زيارة بقع اليقطين أو البساتين حيث يستخدم الأشخاص معقم اليدين قبل لمس القرع أو قطف التفاح، ويتم تشجيع ارتداء الأقنعة أو فرضها، ويتمكن الأشخاص من الحفاظ على التباعد الاجتماعي
استمتع بليلة فيلم الهالوين في الهواء الطلق مع أصدقاء العائلة المحليين مع وجود أشخاص على مسافة 6 أقدام على الأقل
إذا كان من المحتمل أن يحدث الصراخ، فيُنصح بمزيد من التباعد. كلما زادت المسافة، انخفض خطر انتشار فيروس الجهاز التنفسي.
قلل من المخاطر الخاصة بك عن طريق اتباع توصيات مركز السيطرة على الأمراض بشأن استضافة التجمعات أو حفلات الطهي.
غير آمن: احذر منه
المشاركة في خدعة أو حلوى تقليدية حيث يتم تسليم الحلوى للأطفال الذين يذهبون من باب إلى باب
الحصول على صندوق أو حلوى حيث يتم توزيع المكافآت من صناديق السيارات المصطفة في مواقف السيارات الكبيرة
حضور الحفلات التنكرية المزدحمة التي تقام في الداخل
الذهاب إلى منزل داخلي مسكون حيث قد يكون الناس مزدحمين ويصرخون
الذهاب في جولات بالجرارات أو ركوب الجرارات مع أشخاص ليسوا من أفراد أسرتك
تعاطي الكحول أو المخدرات، مما قد يؤثر على الحكم ويزيد من السلوكيات المحفوفة بالمخاطر
السفر إلى مهرجان خريف ريفي غير موجود في مجتمعك إذا كنت تعيش في منطقة ينتشر فيها فيروس كورونا (COVID-19) مجتمعيًا
خلال الاحتفال
اتبع هذه النصائح لتقليل خطر التعرض لـCOVID-19 أو الإصابة به أو نشره أثناء الاحتفال:
التباعد الاجتماعي والحد من الاتصال الوثيق
حافظ على مسافة لا تقل عن 6 أقدام أو أكثر عن الأشخاص الذين لا تعيش معهم. كن حذرًا بشكل خاص في المناطق التي قد يكون من الصعب الحفاظ على هذه المسافة فيها، مثل الحمامات ومناطق تناول الطعام.
تجنب استخدام مرافق الحمامات في أوقات الازدحام الشديد، كما هو الحال في نهاية حدث عام.
تجنب مناطق تناول الطعام المزدحمة، مثل المطاعم أثناء أوقات الوجبات الكبيرة، إذا كنت تخطط لتناول الطعام بالخارج في أحد المطاعم.
قلل من الإيماءات التي تعزز الاتصال الوثيق. على سبيل المثال، لا تصافح أو تضرب بالمرفق أو تعانق. بدلًا من ذلك، قم بالتلويح والتحية اللفظية للآخرين.
ارتداء الأقنعة
ارتدِ قناعًا في جميع الأوقات عندما تكون بالقرب من أشخاص لا يعيشون في منزلك لتقليل خطر انتشار الفيروس.
تجنب الغناء أو الإنشاد أو الصراخ، خاصة عند عدم ارتداء الكمامة وعلى مسافة 6 أقدام من الآخرين.
لا تستخدم الأقنعة التنكرية بدلاً من الأقنعة القماشية
لا تستخدم الكمامة التنكرية كبديل للكمامة القماشية إلا إذا كانت مصنوعة من طبقتين أو أكثر من القماش المسامي الذي يغطي فمك وأنفك ولا يترك فجوات حول وجهك.
لا ترتدي قناعًا تنكريًا فوق قناع من القماش لأنه قد يكون خطيرًا إذا كان قناع التنكري يصعب التنفس. بدلًا من ذلك، فكر في استخدام قناع من القماش يحمل طابع الهالوين.
الحد من الاتصال بالأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر أو العناصر المشتركة
قم بتنظيف وتطهير الأسطح التي يتم لمسها بشكل شائع وأي عناصر مشتركة بين مرات الاستخدام عندما يكون ذلك ممكنًا. استخدم المطهرات المعتمدة من وكالة حماية البيئة (EPA).
استخدم صناديق القمامة بدون لمس إذا كانت متوفرة. استخدم القفازات عند إزالة أكياس القمامة أو التعامل مع القمامة والتخلص منها. اغسل يديك بعد إزالة القفازات.
غسل اليدين
اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، خاصة بعد تواجدك في مكان عام، أو بعد التمخط أو السعال أو العطس. إذا لم يتوفر الماء والصابون بسهولة، فاستخدم معقمًا لليدين يحتوي على كحول 60% على الأقل. قم بتغطية جميع أسطح يديك وافركها معًا حتى تشعر بالجفاف.
حافظ على سلامتك حول الأطعمة والمشروبات
في الوقت الحالي، لا يوجد دليل يشير إلى أن التعامل مع الطعام أو تناوله يرتبط بانتشار فيروس كورونا بشكل مباشر. من الممكن أن يصاب الشخص بمرض كوفيد-19 عن طريق لمس سطح أو شيء ما، بما في ذلك الطعام أو أغلفة المواد الغذائية أو الأدوات التي تحتوي على الفيروس ثم لمس فمه أو أنفه أو ربما عينيه. ومع ذلك، لا يُعتقد أن هذه هي الطريقة الرئيسية لانتشار الفيروس. تذكر أنه من المهم دائمًا اتباع النظافة الجيدة لتقليل خطر الإصابة بالجراثيم الشائعة المنقولة بالغذاء.
تأكد من أن الجميع يغسلون أيديهم بالماء والصابون لمدة 20 ثانية قبل وبعد إعداد الطعام وتقديمه وتناوله. استخدم معقم اليدين الذي يحتوي على كحول 60% على الأقل في حالة عدم توفر الماء والصابون.
بدلاً من التجمعات على طراز الطعام، شجع الضيوف على إحضار الطعام والمشروبات لأنفسهم ولأفراد أسرهم فقط.
قم بالحد من دخول الأشخاص والخروج من المناطق التي يتم فيها إعداد الطعام أو التعامل معه، مثل المطبخ أو حول الشواية، إن أمكن.
ارتدِ قناعًا أثناء تحضير الطعام أو تقديمه للآخرين الذين لا يعيشون في منزلك.
في حالة تقديم أي طعام، فكر في أن يقوم شخص واحد بتقديم كل الطعام حتى لا يتعامل عدة أشخاص مع أدوات التقديم.
استخدم خيارات الاستخدام الفردي أو حدد شخصًا واحدًا لتقديم العناصر القابلة للمشاركة، مثل تتبيلة السلطة وحاويات الطعام والأطباق والأواني والتوابل.
تجنب أي خيارات طعام أو مشروب يتم تقديمها ذاتيًا، مثل البوفيهات أو وجبات الطعام على طراز البوفيه، وبارات السلطة، ومحطات البهارات أو المشروبات. استخدم خيارات الوجبات الجاهزة، إذا كانت متوفرة.
إذا اخترت استخدام أي عناصر قابلة لإعادة الاستخدام (على سبيل المثال، أغطية المقاعد، ومفارش المائدة، والمناديل الورقية)، فقم بغسلها وتطهيرها بعد الحدث.
ابحث عن خيارات الأطعمة والمشروبات الصحية، مثل الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة والمشروبات منخفضة السعرات الحرارية أو الخالية من السعرات الحرارية، في تجمعات العطلات للمساعدة في الحفاظ على صحة جيدة.
الأشخاص الذين لا ينبغي عليهم حضور احتفالات الأعياد شخصيًا
الأشخاص المصابون بـCOVID-19 أو المعرضون له
لا تستضيف أو تشارك في أي احتفالات شخصية، إذا كنت أنت أو أي شخص في أسرتك
تم تشخيص إصابته بفيروس كورونا (COVID-19) ولم يستوف المعايير الخاصة بالوقت الذي يكون فيه التواجد حول الآخرين آمنًا
لديه أعراض فيروس كورونا (COVID-19).
في انتظار نتائج اختبار فيروس كورونا (COVID-19).
من الممكن أن تكون قد خالطت شخصًا مصابًا بكوفيد-19 خلال آخر 14 يومًا
معرض لخطر متزايد للإصابة بمرض شديد بسبب كوفيد-19
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة
إذا كنت معرضًا لخطر متزايد للإصابة بمرض شديد بسبب كوفيد-19، أو تعيش أو تعمل مع شخص معرض لخطر متزايد للإصابة بمرض شديد، فيجب عليك
تجنب التجمعات الشخصية مع الأشخاص الذين لا يعيشون في منزلك.
تجنب التجمعات الكبيرة وفكر في حضور الأنشطة التي تشكل خطرًا أقل (كما هو موضح في هذه الصفحة) إذا قررت حضور تجمع شخصي مع أشخاص لا يعيشون في منزلك.
بعد الاحتفال
بعد حضور التجمع، يجب على الأفراد مراقبة أنفسهم بحثًا عن الأعراض لمدة 14 يومًا والاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بهم في حالة ظهور الأعراض.
كن متيقظًا للأعراض من خلال مراقبة الحمى أو السعال أو ضيق التنفس أو أعراض أخرى لـCOVID-19.
مهم بشكل خاص إذا كنت تقوم بمهام أساسية، أو تذهب إلى المكتب أو مكان العمل، وفي الأماكن التي قد يكون من الصعب فيها الحفاظ على مسافة مادية تبلغ 6 أقدام.
قم بقياس درجة حرارتك إذا ظهرت الأعراض.
لا تقم بقياس درجة حرارتك خلال 30 دقيقة من ممارسة الرياضة أو بعد تناول الأدوية التي يمكن أن تخفض درجة حرارتك، مثل الأسيتامينوفين.
اتبع إرشادات مركز السيطرة على الأمراض (CDC) في حالة ظهور الأعراض.
يجب على سكان مقاطعة تولسا تحديد موعد لإجراء اختبار فيروس كورونا (COVID-19) في غضون 5-7 أيام بعد حضور حدث كبير. لتحديد موعد للاختبار، اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو قم بمراجعة إحدى الفرص العديدة لإجراء الاختبار في مقاطعة تولسا. حتى لو تم الحصول على نتيجة سلبية، يظل من المهم الاستمرار في مراقبة الحالة الصحية لمدة 14 يومًا كاملة لأنه لا يزال من الممكن أن يكون اختبار الأفراد إيجابيًا في وقت لاحق من التعرض في الحدث أو حتى التعرض في مكان آخر. سيتم الانتهاء من التحقيق الوبائي بما في ذلك تتبع الاتصال في جميع الحالات الإيجابية المؤكدة في سكان مقاطعة تولسا من قبل إدارة الصحة في تولسا.
التوصيات المنسوبة إلى مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها ومؤسسة دي بومونت وOSDH
