تولسا، أوكلاهوما – [29 ديسمبر 2021] – بداية العام الجديد هي الوقت المثالي لسكان مقاطعة تولسا للتخلص من العادات القديمة وخلق عادات جديدة. بالنسبة لأولئك الذين يفكرون في الإقلاع عن التبغ، يمكن لبرامج مثل خط مساعدة التبغ في أوكلاهوما أن تزيد من احتمالات النجاح بأكثر من الضعف.
خط المساعدة هو برنامج تابع لصندوق وقف تسويات التبغ (TSET).
"العام الجديد هو وقت البدايات الجديدة. قال كوري لوف، منسق برنامج الحياة الصحية في مقاطعة تولسا TSET، إن الإقلاع عن التبغ هو الشيء الأكثر تأثيرًا الذي يمكن أن يفعله الناس لرؤية تحسينات فورية في صحتهم في العام الجديد. "في غضون 20 دقيقة من الإقلاع عن التدخين، سيبدأ جسمك في إصلاح نفسه من الآثار الضارة للتبغ. سيكون لديك المزيد من الطاقة، وقدرة رئوية أكبر، وأموال إضافية في جيبك.
تفيد تقارير مركز السيطرة على الأمراض أن برامج مثل خط المساعدة تزيد من فرص متعاطي التبغ في الإقلاع عن التدخين بنجاح بنسبة 60 بالمائة. قامت شركة TSET بتمويل خط مساعدة التبغ في أوكلاهوما منذ عام 2003، وقد قام أكثر من 470.000 من سكان أوكلاهوما بالتسجيل للحصول على الخدمات المجانية - واللصقات المجانية أو العلكة أو المعينات - خلال تلك الفترة.
تتضمن خدمات خط المساعدة القابلة للتخصيص ثلاث خطط: All Access وWeb Coach والخدمات الفردية. بالإضافة إلى التدريب عبر الهاتف والتدريب على الويب والنصوص التحفيزية والدعم عبر البريد الإلكتروني، يوفر خط المساعدة تصحيحات أو علكات أو أقراص استحلاب مجانية. تمنح هذه الخيارات القابلة للتخصيص سكان أوكلاهوما المرونة اللازمة لإنشاء خطة الإقلاع عن التدخين التي تناسب احتياجاتهم.
قال جون هارت، دكتوراه في خط مساعدة التبغ في أوكلاهوما: "مع توفر الكثير من الموارد المجانية، يتمتع خط مساعدة التبغ في أوكلاهوما بالدعم الذي يقدمه لجميع سكان أوكلاهوما، بغض النظر عن مكان وجودهم في رحلة الإقلاع عن التدخين الخاصة بهم أو رحلة أحد أحبائهم". مخرج. "في هذا العام الجديد، فكر في التواصل مع خط المساعدة وجعل عام 2022 بداية لحياة أكثر صحة."
بالنسبة لأولئك الذين هم في المراحل الأولى من الإقلاع عن التدخين، يقدم خط المساعدة المعلومات والموارد للتحضير للخطوة التالية. يتم تشجيع مستخدمي التبغ على إجراء اختبار الاستعداد الخاص بخط المساعدة لمساعدتهم في تحديد خدمات الإقلاع عن التدخين المناسبة لهم.
بالنسبة للمراهقين الذين قد يكونون مدمنين بالفعل على النيكوتين، أطلقت TSET مؤخرًا برنامج My Life, My Quit لتقديم خدمات الإقلاع عن التدخين لسكان أوكلاهوما الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و17 عامًا. My Life, My Quit هي خدمة نصية لمساعدة الشباب على الإقلاع عن التبغ، بما في ذلك التدخين الإلكتروني. للتسجيل في الخدمات، أرسل ببساطة "Start My Quit" إلى الرقم 36072 أو قم بزيارة MyLifeMyQuit.com.
إن أنماط الحياة الصحية تتجاوز مجرد الإقلاع عن التبغ. يشجع خط المساعدة أيضًا سكان أوكلاهوما على بناء عادات صحية من خلال إجراء تغييرات بسيطة في الروتين اليومي. تولد التغييرات الصغيرة زخمًا إيجابيًا وتتراكم بمرور الوقت لخلق أنماط حياة صحية طويلة المدى. اتبع دليل "شكل مستقبلك" المكون من 5 خطوات لبناء خطة عمل وتتبع التغييرات الصحية من خلال بطاقة مكافآت العادات الصحية.
اتصل بالرقم 1-800-QUIT NOW (1-800-784-8669) أو قم بزيارة OKhelpline.com لاستكشاف جميع الخدمات والموارد المجانية المتاحة لسكان أوكلاهوما. يمكنك أيضًا التواصل مع خط المساعدة من خلال Facebook أو من خلال متابعتنا على @OKhelpline على Twitter وInstagram.
# # #
