NOTICE: All Tulsa Health Department locations are closed Thursday & Friday, Nov 23-24th in observance of Thanksgiving. We will reopen on Monday, November 27th to serve you.
La marche est l’un des moyens les plus simples de se mettre en forme et de s’amuser. Tout le monde sait comment le faire et le seul équipement dont vous avez besoin est une paire de chaussures de marche. La marche peut vous aider à perdre du poids, mais elle peut également vous aider à gérer le stress, à développer votre énergie, à stimuler votre créativité et à améliorer votre humeur.
Rester physiquement actif est la clé d’un mode de vie sain. Mais si vous n'avez pas fait d'exercice depuis un certain temps et que vous avez des problèmes ou des préoccupations en matière de santé, c'est une bonne idée de consulter votre médecin avant de commencer une nouvelle routine d'exercice.
Cliquez ici rejoindre un groupe de marche
Le département de santé de Tulsa est ravi de vous aider dans la création d'un groupe de marche. Les groupes de marche profitent à la fois aux participants individuels et à la communauté dans son ensemble en motivant et en encourageant les autres à marcher, conduisant ainsi à une communauté plus saine.
La santé et le succès de votre groupe de marche sont importants pour nous. Les animateurs de la marche recevront une boîte à outils gratuite contenant des conseils utiles sur la façon de démarrer un groupe de marche réussi. THD fournira un soutien gratuit, des affiches, des mesures incitatives et une assistance technique aux animateurs de la marche.
Il est demandé aux animateurs de la marche de s’engager à :
Cliquez ici pour remplir le formulaire d’inscription de Walk Leader.
Nous disposons de 10 sites dans le comté de Tulsa qui offrent une variété de services pour vous aider, vous et votre famille, à rester en bonne santé.
