NOTICE: All Tulsa Health Department locations are closed Thursday & Friday, Nov 23-24th in observance of Thanksgiving. We will reopen on Monday, November 27th to serve you.
Tulsa ကျန်းမာရေးဌာနရှိ ကူးစက်ရောဂါဗေဒအဖွဲ့၀င်များအားလုံးကို ဇီဝအကြမ်းဖက်မှု၊ ကူးစက်ရောဂါများနှင့် အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်နိုင်ချေများကဲ့သို့သော ဖြစ်ရပ်များအတွက် တုံ့ပြန်သူများကို သီးသန့်အဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။
အရေးပေါ်ကာလတွင် အစားအသောက် ဘေးကင်းရေး ဓာတ်အား ပြတ်တောက်နေချိန်တွင် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ မျက်လုံးများနှင့် အနံ့ခံအာရုံကို အဆုံးအဖြတ်ပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။
အမေရိကန်တွေဟာ တစ်ပတ်ကို ပျမ်းမျှ ၄-၅ ကြိမ် ထမင်းစားကြပါတယ်။ မကြာခဏ၊ စားသောက်ဆိုင် အစားအစာများသည် တစ်နေ့တာလုံးတွင် ကယ်လိုရီနှင့် အဆီများ ပါဝင်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် များသည်။
ကိုယ့်အိမ်နောက်ဖေးမှာ စိုက်ပျိုးထားတဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ အသီးအနှံတွေထက် ဘယ်အရာကမှ ပိုအရသာမရှိပါဘူး။ အချိန်နည်းနည်းနဲ့ ပိုက်ဆံနည်းနည်းပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းလုပ်နိုင်တယ်။
ပြီးခဲ့သောငါးနှစ်အတွင်း ဖခင်ဖြစ်လာခြင်းသည် ဖခင်၏ပါဝင်ပတ်သက်မှု၏အရေးပါမှုကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် တိုးတက်သောလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ကနေစဉ်
CDC ၏ အဆိုအရ အသည်းကျန်းမာရေးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှ အာဟာရဓာတ်များကို လုပ်ဆောင်နိုင်မှု၊ သွေးစစ်ထုတ်ရန်နှင့် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ထုတ်နိုင်မှုတွင် အရေးကြီးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အသည်းများ ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။
