TULSA၊ OK – [မတ်လ 11 ရက်၊ 2021] – ပြီးခဲ့သည့်နှစ် Spring Break တွင် ကျောင်းများတက်သောအခါ COVID-19 ရောဂါဖြစ်ပွားမှု များပြားလာခြင်းကြောင့် ထိုစာသင်နှစ်တွင် လူကိုယ်တိုင် သင်ကြားမှုကို ပြန်မရနိုင်တော့ပါ။ မိသားစု၏ Spring Break အစီအစဉ်အတွက် စမတ်ကျသောရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ပြီး 3 W's- လက်ဆေးခြင်း၊ မျက်နှာဖုံးစွပ်ပြီး အကွာအဝေးကို စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးအရာရှိများက လူတိုင်းကို တွန်းအားပေးနေပါသည်။
"သင်နှင့်အတူနေထိုင်သောသူတို့နှင့်အတူဘေးကင်းစွာအပန်းဖြေအနားယူရန်နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်" ဟု THD အမှုဆောင်ဒါရိုက်တာ, ဒေါက်တာ Bruce Dart ကဆိုသည်။ "ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ထွက်ခွာရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သော်လည်း COVID-19 သည် ဤနေရာတွင်ရှိနေဆဲဖြစ်သောကြောင့် အားလုံးသတိထားနေကြရန် ကျွန်ုပ်တို့တောင်းဆိုထားသည်။"
ခရီးသွားခြင်းသည် သင်၏ COVID-19 ကူးစက်ရန် အခွင့်အလမ်းကို တိုးစေသည်။ CDC မှ ယခုအချိန်တွင် ခရီးသွားခြင်းမပြုရန် အကြံပြုထားသည်။ သင်သည် နေကောင်းနေနိုင်ပြီး မည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာမှ မတွေ့ရသော်လည်း ခရီးသွားနေစဉ်နှင့် အပြီးတွင် မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် အသိုက်အဝန်းသို့ COVID-19 ကူးစက်နိုင်သေးသည်။ အကယ်၍ သင်သည် COVID-19 နှင့်ထိတွေ့ပါက၊ သင်ဖျားနေပါက သို့မဟုတ် သင်သည် COVID-19 ရောဂါပိုးတွေ့ရှိပါက သေချာပေါက် ခရီးမသွားသင့်ပါ။ ဖျားနေတဲ့သူနဲ့ ခရီးမသွားပါနဲ့။
ခရီးသွားရန် ရွေးချယ်ဆဲဖြစ်ပါက ဘေးကင်းရန် CDC လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာပါ။
သင်သည် အရည်အချင်းပြည့်မီပါက COVID-19 ကာကွယ်ဆေး အပြည့်အဝထိုးပါ။ ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးနောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကာအကွယ်တည်ဆောက်ရန် အချိန်ယူရသောကြောင့် ခရီးသွားရန် သင်၏ဒုတိယကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးနောက် 2 ပတ်စောင့်ပါ။
ခရီးမထွက်မီ 1-3 ရက်အလိုတွင် ဗိုင်းရပ်စ်စစ်ဆေးမှုဖြင့် စမ်းသပ်ပါ။ ခရီးထွက်နေစဉ်အတွင်း သင့်စာမေးပွဲရလဒ်မိတ္တူကို သင်တောင်းဆိုပါက ၎င်းတို့ကို သိမ်းဆည်းထားပါ။ Positive စမ်းသပ်ရင် ခရီးမသွားပါနဲ့။
အများသူငှာ နေရာများတွင် မျက်နှာဖုံးတပ်ပါ။ လေယာဉ်များ၊ ဘတ်စ်ကားများ၊ ရထားများနှင့် ယူနိုက်တက်စတိတ်အတွင်း သို့မဟုတ် အပြင်သို့ သွားလာရန်၊ လေဆိပ်နှင့် ဘူတာများကဲ့သို့သော အမေရိကန်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးဗဟိုဌာနများတွင် နှာခေါင်းစည်းများ လိုအပ်ပါသည်။
လူစုလူဝေးကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး သင်နှင့်အတူ ခရီးမသွားဖူးသူနှင့် အနည်းဆုံး 6 ပေအကွာတွင်နေပါ။ ဤအရာကို နေရာတိုင်းတွင် ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးသည် — အိမ်တွင်းနှင့် အပြင်ဘက်။
လက်ကို မကြာခဏဆေးပါ သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး အယ်လ်ကိုဟော 60% ပါသော လက်ဆေးရည်သုံးပါ။
နိုင်ငံတကာသို့ ခရီးသွားရန် စီစဉ်နေပါက သင့်သွားမည့်နေရာရှိ လိုအပ်ချက်များကို စစ်ဆေးပါ။ သင်ပြန်လာသောအခါ၊ အမေရိကန်သို့ လေကြောင်းခရီးသည်များအားလုံးသည် အနှုတ်လက္ခဏာရှိသော COVID-19 စမ်းသပ်မှုရလဒ် သို့မဟုတ် COVID-19 မှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုဆိုင်ရာ စာရွက်စာတမ်းရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။
စိန့်ပက်ထရစ်နေ့ကို ဂုဏ်ပြုရန် စုဝေးတက်ရောက်ခြင်းသည် သင်၏ COVID-19 ကူးစက်ပျံ့နှံ့နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေသည်။ ယခုနှစ် စိန့်ပက်ထရစ်နေ့ကို ဂုဏ်ပြုရန် အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင်နှင့်အတူ နေထိုင်သောသူများ သို့မဟုတ် အပြင်ဘက်တွင် အခြားသူများနှင့် အနည်းဆုံး 6 ပေအကွာတွင် စုဝေးရန်ဖြစ်သည်။
သင့်အိမ်ကို စိန့်ပက်ထရစ်နေ့ အရောင်များ၊ ရှမ်ရိုးများ၊
အိုင်ယာလန် မှုတ်သွင်းထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဂုဏ်ပြုပါ။
ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်တွင် လူတိုင်းနှင့် အနည်းဆုံး 6 ပေအကွာမှ စိန့်ပက်ထရစ်နေ့ အထိမ်းအမှတ်ပွဲ ပြုလုပ်ပါ။
ပကတိ စိန့်ပက်ထရစ်နေ့ အခမ်းအနား ကို ကြည့်ပါ။
အခြားသူများနှင့် ဆင်နွှဲရန် စီစဉ်ထားပါက အိမ်အပြင်သည် အိမ်တွင်းထက် ပိုလုံခြုံပါသည်။
Tulsa ကျန်းမာရေးဌာနသည် ချိန်းဆိုမှုဖြင့်သာ COVID-19 စစ်ဆေးခြင်းအတွက် နမူနာကောက်ယူမှုကို ဆက်လက်ကမ်းလှမ်းပါသည်။ ချိန်းဆိုမှုများကို အွန်လိုင်းမှ စီစဉ်နိုင်ပါသည်။ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး ပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် စကားပြောရန် 918-582-9355 သို့ ခေါ်ဆိုပါ။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ COVID-19 စာမျက်နှာသို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
Tulsa ကောင်တီတွင် ကာကွယ်ဆေးရရှိနိုင်မှုဆိုင်ရာ နောက်ထပ်အချက်အလက်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏ COVID-19 ကာကွယ်ဆေးစာမျက်နှာတွင် တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ Oklahoma အတွက် ဦးစားပေး လူဦးရေ မူဘောင် အပါအဝင် Oklahoma COVID-19 ကာကွယ်ဆေး အစီအစဉ်နှင့် ပတ်သက်သော အချက်အလက်များအတွက်၊ oklahoma.gov/covid19/vaccine-information သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
###
