NOTICE: All Tulsa Health Department locations are closed Thursday & Friday, Nov 23-24th in observance of Thanksgiving. We will reopen on Monday, November 27th to serve you.
Đi bộ là một trong những cách dễ nhất để có được vóc dáng cân đối và vui vẻ. Mọi người đều biết cách thực hiện và thiết bị duy nhất bạn cần là một đôi giày đi bộ. Đi bộ có thể giúp bạn giảm cân nhưng nó cũng có thể giúp kiểm soát căng thẳng, tạo ra năng lượng, tăng cường khả năng sáng tạo và nâng cao tâm trạng của bạn.
Duy trì hoạt động thể chất là chìa khóa cho một lối sống lành mạnh. Nhưng nếu đã lâu bạn chưa tập thể dục và bạn có vấn đề hoặc lo ngại về sức khỏe, bạn nên kiểm tra với bác sĩ trước khi bắt đầu một thói quen tập thể dục mới.
Bấm vào đây tham gia một nhóm đi bộ
Sở Y tế Tulsa rất vui được hỗ trợ bạn trong hành trình thành lập nhóm đi bộ. Các nhóm đi bộ mang lại lợi ích cho cả cá nhân người tham gia và cộng đồng nói chung bằng cách thúc đẩy và khuyến khích những người khác đi bộ, dẫn đến một cộng đồng khỏe mạnh hơn.
Sức khỏe và sự thành công của nhóm đi bộ của bạn rất quan trọng đối với chúng tôi. Những người lãnh đạo đi bộ sẽ nhận được bộ công cụ miễn phí với những lời khuyên hữu ích về cách bắt đầu một nhóm đi bộ thành công. THD sẽ cung cấp hỗ trợ, áp phích, ưu đãi và hỗ trợ kỹ thuật miễn phí cho các Nhà lãnh đạo Đi bộ.
Các nhà lãnh đạo đi bộ được yêu cầu cam kết:
Bấm vào đây để hoàn thành mẫu đăng ký Walk Leader.
Chúng tôi có 10 địa điểm trên khắp Quận Tulsa cung cấp nhiều dịch vụ khác nhau để giúp bạn và gia đình bạn luôn khỏe mạnh.
