خلال شهر أغسطس، سيقوم فريق علم الأوبئة في إدارة الصحة في تولسا بتعريفك بالأمراض المعوية (الإسهال) الخمسة التي نقوم بالتحقق منها.
فيما يلي بعض الطرق لحماية نفسك من أمراض الإسهال هذه.
غسل اليدين بشكل متكرر، بما في ذلك تحت الأظافر، وعلى ظهر اليدين، وعلى الرسغين
الحرص الشديد على غسل اليدين بعد تغيير الحفاضات، أو اللعب مع/مداعبة الحيوانات، أو التنظيف بعد الحيوانات الأليفة، أو إعداد الطعام
تجنب التلوث المتبادل بين المنتجات واللحوم عن طريق فصل الأطعمة وتجنب تقطر عصير اللحوم في أي مكان
طهي اللحوم إلى درجة الحرارة - يمكن العثور على قائمة بالحد الأدنى لدرجات الحرارة الداخلية الآمنة للأطعمة هنا
منتجات الغسيل - يمكن العثور على نصائح حول هذا الأمر هنا
تجنب السباحة أو الخوض أو ابتلاع الماء من بحيرة أو بركة أو نهر أو حمام سباحة أو أي جسم مائي آخر يبدو ملوثًا
واحدة من أكثر الطرق فعالية لمنع هذه الأمراض من التأثير عليك هي غسل اليدين بشكل صحيح. يحدد مركز السيطرة على الأمراض 5 خطوات لغسل يديك بالطريقة الصحيحة، والتي يمكن العثور عليها هنا.
إذا بدأت تعاني من مرض الإسهال، فمن الأفضل استشارة طبيب الرعاية الأولية الخاص بك. تجنب الطهي للآخرين ودخول المسطحات المائية حيث قد يسبح الآخرون حتى يزول الإسهال لمدة 24 ساعة على الأقل.
قائمة تفشي CDC الحالية
تفضل بزيارة هنا للحصول على قائمة بحالات تفشي أمراض الإسهال الحالية.
