NOTICE: All Tulsa Health Department locations are closed Thursday & Friday, Nov 23-24th in observance of Thanksgiving. We will reopen on Monday, November 27th to serve you.
Caminar es una de las formas más sencillas de ponerse en forma y divertirse. Todo el mundo sabe cómo hacerlo y el único equipo que necesitas es un par de zapatos para caminar. Caminar puede ayudarle a perder peso, pero también puede ayudar a controlar el estrés, generar energía, estimular la creatividad y mejorar su estado de ánimo.
Mantenerse físicamente activo es clave para un estilo de vida saludable. Pero si ha pasado un tiempo desde que hace ejercicio y tiene problemas o inquietudes de salud, es una buena idea consultar con su médico antes de comenzar una nueva rutina de ejercicios.
haga clic aquí unirse a un grupo de caminata
El Departamento de Salud de Tulsa se complace en ayudarlo en el proceso de iniciar un grupo de caminata. Los grupos de caminata benefician tanto a los participantes individuales como a la comunidad en general al motivar y alentar a otros a caminar, lo que lleva a una comunidad más saludable.
La salud y el éxito de su grupo de caminata es importante para nosotros. Los líderes de caminata recibirán un kit de herramientas gratuito con consejos útiles sobre cómo iniciar un grupo de caminata exitoso. THD proporcionará apoyo gratuito, carteles, incentivos y asistencia técnica a los Walk Leaders.
Se pide a los líderes de la caminata que se comprometan a:
haga clic aquí para completar el formulario de inscripción de Walk Leader.
Tenemos 10 ubicaciones en todo el condado de Tulsa que ofrecen una variedad de servicios para ayudarlo a usted y a su familia a mantenerse saludables.