Consejos para mantenerse saludable en el calor:
LA PREHIDRATACIÓN es clave para prevenir enfermedades relacionadas con el calor. Beba mucha agua o bebidas sustitutivas de electrolitos varias horas antes y durante una exposición prolongada al calor del verano.
Use ropa holgada de colores claros y un sombrero de ala ancha si trabaja al aire libre y tome muchos descansos a la sombra.
Sin alcohol ni cafeína.
Si no tiene aire acondicionado, busque una estación de refrigeración o un espacio público (como bibliotecas o centros comerciales) durante el día.
Además, no limites tu aire acondicionado. Si le preocupa su factura de electricidad, llame a PSO. Tienen programas que posiblemente podrían ayudarte.
Utilice el sistema de compañeros si trabaja al aire libre y controle a los vecinos mayores.
Las siguientes estaciones de enfriamiento están abiertas al público hasta nuevo aviso:
El Centro de Esperanza del Ejército de Salvación
102 N. Avenida Denver.
Tulsa, OK 74103
24/7
Estación de enfriamiento de servicios sociales del condado de Tulsa
2401 página de Charles Blvd.
Tulsa OK 74127
8:30 am – 8:00 pm
Centro de Igualdad Dennis R. Neill
621 este 4ta calle
Tulsa, OK 74120
Del mediodía a las 9 p. m., los 7 días de la semana
Juan 3:16 Misión
506 N. Cheyenne
Tulsa, Oklahoma 74103
24/7
Los sitios de nutrición para personas mayores en toda el área de Tulsa también están disponibles como estaciones de enfriamiento. Marque 2-1-1 para ubicaciones, horarios y otra información. Llame al 2-1-1 para obtener más información sobre cómo solicitar una unidad de aire acondicionado prestada gratuitamente.
