ဩဂုတ်လအတွင်း၊ Tulsa ကျန်းမာရေးဌာနရှိ ကူးစက်ရောဂါဗေဒအဖွဲ့သည် ကျွန်ုပ်တို့စစ်ဆေးသည့် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ (၅)မျိုးအကြောင်း သင့်အား မိတ်ဆက်ပေးပါမည်။
ဤသည်မှာ ဤဝမ်းလျှောရောဂါများမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။
လက်သည်းအောက်၊ လက်၏နောက်ကျောနှင့် လက်ကောက်ဝတ်များအပါအဝင် လက်ကိုမကြာခဏဆေးကြောပါ။
အနှီးပြောင်းပြီးနောက် လက်ဆေးရန်၊ တိရစ္ဆာန်များနှင့် ကစားခြင်း၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်ပြီးနောက် လက်ဆေးရန် လုံ့လဝီရိယရှိခြင်း
အစားအစာများနှင့် အသားများကို ခွဲခြား၍ အသားရည်များ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ယိုစိမ့်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့် ထုတ်ကုန်များနှင့် အသားများကို ညစ်ညမ်းစေခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း။
အသားကို အပူချိန်အထိ ချက်ပြုတ်ခြင်း- အစားအစာများအတွက် ဘေးကင်းသော အနည်းဆုံး အတွင်းအပူချိန်များစာရင်းကို ဤနေရာတွင် တွေ့နိုင်ပါသည်။
လက်ဆေးခြင်း- ဤအတွက် အကြံပြုချက်များကို ဤနေရာတွင် တွေ့နိုင်ပါသည်။
ရေကူးခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေမျိုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
ဒီရောဂါတွေကို မထိခိုက်စေဖို့ အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ လက်ကို စနစ်တကျဆေးကြောခြင်းပါပဲ။ CDC သည် သင့်လက်ကို မှန်ကန်သောနည်းဖြင့် ဆေးရန် အဆင့် ၅ ဆင့်ကို ဖော်ပြထားပြီး ဤနေရာတွင် တွေ့နိုင်ပါသည်။
ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ စတင်ခံစားရပါက၊ သင်၏မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုသမားတော်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ ကင်းစင်သွားသည်အထိ အခြားသူများ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် အခြားသူများ ရေကူးနိုင်သည့် အလောင်းများအတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
CDC လက်ရှိဖြစ်ပွားမှုစာရင်း
လက်ရှိ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုစာရင်းကို ဤနေရာတွင် သွားရောက်ကြည့်ရှုပါ။
