NOTICE: All Tulsa Health Department locations are closed Thursday & Friday, Nov 23-24th in observance of Thanksgiving. We will reopen on Monday, November 27th to serve you.
အမေရိကန်တွေဟာ တစ်ပတ်ကို ပျမ်းမျှ ၄-၅ ကြိမ် ထမင်းစားကြပါတယ်။ မကြာခဏ၊ စားသောက်ဆိုင် အစားအစာများသည် တစ်နေ့တာလုံးတွင် ကယ်လိုရီနှင့် အဆီများ ပါဝင်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် အမျှင်ဓာတ်နည်းပါးပါသည်။ ဒါပေမယ့် အပြင်ထွက်စားတဲ့အခါ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး အာဟာရရှိတဲ့ အစားအစာကို စားဖို့ နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။
ဤသည်မှာ အချို့သော အကြံပြုချက်များဖြစ်သည်-
အခြားအကြံပြုချက်မှာ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ရွေးချယ်မှုများပေးဆောင်သည့် စားသောက်ဆိုင်များကို ရွေးချယ်ရန်ဖြစ်သည်။ 2009 ခုနှစ်တွင် စတင်ခဲ့သော နိုင်ငံလုံးဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်သည် ၎င်းတို့၏ ဖောက်သည်များအတွက် ကျန်းမာသော ရွေးချယ်မှုများနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးဆောင်သည့် တစ်ခုတည်းသော နေရာများအပြင် ဒေသတွင်းနှင့် နိုင်ငံတွင်း ကွင်းဆက်များကို အသိအမှတ်ပြုပါသည်။ လက်မှတ်များအတွက် စံသတ်မှတ်ချက်များ ပါဝင်သည်- ဆေးလိပ်ငွေ့ကင်းစင်သော ပတ်ဝန်းကျင်၊ ကလေးများနှင့် လူကြီးများအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာရွေးချယ်မှုနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
Certified Healthy Restaurant အစီအစဉ်အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန်၊ နှိပ်ပါ။ ဒီမှာ.
သင်နှင့် သင့်မိသားစု ကျန်းမာနေစေရန် ဝန်ဆောင်မှုအမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်သည့် Tulsa ကောင်တီတွင် ကျွန်ုပ်တို့တွင် တည်နေရာ 10 ခုရှိသည်။